通過牙齒判斷身體健康

細節1：

磨牙

健康暗示：情緒緊張

磨牙是腸道有寄生蟲的典型癥狀，寄生蟲的毒素會刺激神經，致使神經興奮而導致磨牙。現在生活衛生水平提高，患腸道寄生蟲病的幾率很低。因此，這種磨牙多是情緒緊張的一種表現。專家認為，磨牙與夢游、遺尿、噩夢一樣，是一種不由自主的下意識動作。出現了這種情況，需警惕精神狀態的改變，做到*放松。

緩解方法：消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，保持心胸開闊。另外，好能養成良好的生活習慣，起居有規律，晚飯不要吃得太飽，睡覺前不做劇烈運動。

細節2：松動

健康暗示：骨質疏松

牙齒發生松動的原因很多，但是隨著年齡的增大，骨胳的狀態開始走下坡路。30歲左右是生命的鼎盛時期，隨著骨密度的降低，牙齒松動、脫落就成為一個自然現象，主要的原因是由于牙槽骨的不堅固，全身骨質疏松情況嚴重，導致牙齒松動、脫落，這是身體的一個連鎖反應。

預防方法：*辦法就是預防，如服用鈣片，進行跳躍、震動式的鍛煉，而且習慣性經常叩齒等，這些都能夠有效防止牙齒松動。

細節3：

牙齦出血

健康暗示：缺乏維生素C

有些牙齦炎、牙齦出血和牙齦腫脹，可能與維生素C缺乏有關，具體表現為牙齦肥大，松軟如海綿，呈暗紫紅色，稍按壓即出血。若存在局部刺激或口腔衛生不良，可使癥狀加劇。

防治方法：可用水把牙齒沖洗干凈，再涂抹一些消炎的藥膏。另外，多吃胡蘿卜、西紅柿等蔬菜，以及富含維生素C的水果如橘子等，或直接補充維生素C制劑。若仍不見好轉，應及時就醫。